可以多吃一些蛋白質(zhì)和鈣元素較高的食物，可以讓牙齒變得堅固。如果想讓牙齒好，一定要少吃零食，和碳酸類的食物，因為碳酸類的食物會腐蝕牙齒表面上的釉質(zhì)，讓牙齒變得不好。綜上所述保持牙齒健康最重要的就是養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，然后在飲食上注意不要吃一些碳酸類的飲料，然后在牙齒長出來之前多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物。
可以多吃一些蛋白質(zhì)和鈣元素較高的食物，可以讓牙齒變得堅固。如果想讓牙齒好，一定要少吃零食，和碳酸類的食物，因為碳酸類的食物會腐蝕牙齒表面上的釉質(zhì)，讓牙齒變得不好。綜上所述保持牙齒健康最重要的就是養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，然后在飲食上注意不要吃一些碳酸類的飲料，然后在牙齒長出來之前多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物。