人為什么會自卑呢？研究表明自卑來源于自己低估自己產生的情緒體驗。
當然，自卑的產生和很多因素是密切相關的，其中有家庭環(huán)境，經濟能力的不足，自己身體的某種缺陷等等。
自卑往往導致的不好的發(fā)生。一個人如果很自卑的話，失去會缺乏自信心，對事物就了熱情，變的不喜歡和別人溝通。對于事業(yè)缺乏挑戰(zhàn)的激情和勇氣。
然后就變成常人眼中的怪人，那個不合群的人了。 其實誰都不想要變成那樣的人，但是自卑總無處不在。那么我們如何擺脫它呢？
第一步，我們要正視自卑。對于自卑人或多或少的都會有，取決于你怎么去看待這個問題了，悲觀的人總是會越來越悲觀，所有我們要把事物看開了，即使我是有了自卑感，那么就要認同它的存在。
我們不用刻意去排斥，反而就應該接受它。就像失敗一樣，我們只有嘗試了失敗，從失敗中吸取教訓，我們才會離成功更進一步。
第二步，我們要確立自己目標。不要每天都過得像無頭蒼蠅一樣，沒有目標的生活將毫無意義，對你并不會有什么幫助，反而讓你浪費你寶貴的時間。有些人一輩子也不知道自己要做什么，所有才會落的“四大皆空”。只有確立了目標，你才知道你自己要干什么，你才不會迷失了自己。
第三步，我們要反復訓練。至于訓練什么呢？我們要反復的訓練我們所需要學的，就好如背單詞，你要一直背，慢慢的你自然而然的記住了，只有反復訓練你才會鞏固自己的所學，到了需要展示的時候，你自然而然的就能展示出來。正所謂讀書破萬卷，下筆如有神。反復訓練，你會變離你的目標越來越近，等你回過頭來，自卑早已經煙消云散。
總結一下，作者以前也是有點自卑的一個人，但是我現(xiàn)在也是想通了，人都是第一次來這個世界，為什么不做一個快樂點的人呢？