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腎不好能吃草莓嗎?

  被稱為“水果皇后”的草莓憑借著酸酸甜甜的口感以及豐富的營養(yǎng)價(jià)值,備受大眾喜愛。那么,面對草莓的誘惑咱們腎病患者能吃嗎?

腎不好能吃草莓嗎?

  首先我們先看一下草莓的營養(yǎng)成分:


腎不好能吃草莓嗎?

  其實(shí)對于腎病患者而言選擇合適的水果,主要考慮兩個(gè)方面:

  1.水果中的鉀含量高不高?

  2.這種水果是否對腎臟功能有害?

  從上圖草莓的營養(yǎng)成分我們可以知道草莓中的鉀含量僅僅只有131mg/100g,鉀含量屬于中等。

  而且草莓不僅鉀含量低,糖分含量同樣不高,維生素和膳食纖維的含量豐富,所以腎病患者可以適量的食用,以每天200克為宜(中等大小的約8克)。

  需要注意的是:有高鉀血癥的腎友,每天吃草莓不要超過100g,一定要是新鮮草莓哦!

腎不好能吃草莓嗎?

  溫馨提醒:

  1.大家在購買草莓時(shí)一定要仔細(xì)觀察,不要光看草莓的個(gè)頭大不大(中等大小的草莓口感更好),同時(shí)還需要注意草莓的形狀、色澤等是否正常,但是顏色過于鮮艷的可能會有化學(xué)物質(zhì),買的時(shí)候要注意一下。

  2.草莓上會有農(nóng)藥殘留物,清洗的時(shí)候要格外注意。先保留草莓頭上的花萼,用鹽水、或淘米水浸泡1-2分鐘,再用清水洗凈,摘掉花萼后食用。

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